Мастерская «Медленное чтение»

(Библиотерапия для женщин)

Приглашает женщин на совместное чтение книги

«Семь дорог Женственности»

(Автор Т.Зинкевич-Евстигнеева)

Книга для женщин, которые искренне хотят сделать свою жизнь лучше и красивее, и готовы приложить для этого максимум усилий. Одна из самых непростых задач для женщины, –научиться правильно хотеть. Но если этому научиться, то можно воплотить в жизнь все мечты и стремления, научиться чувствовать свой путь и следовать ему.

Что это такое?

Совместное чтение — это как групповой поход (не в лес или в горы), а в пространство, которое открывается через текст. А так же это обмен мыслями, чувствами, опытом по поводу прочитанного, обсуждение, круг высказываний.

Любой текст нам дает пищу для размышлений, воспоминаний, чувств, мы соглашаемся или нет с высказанной мыслю. В формате мастерской «Медленное чтение», мы будем познавать себя и свой мир. Будем искать ответы на свои вопросы, ответы на жизненные ситуации, вместе в группе.

Иногда будем останавливаться и делать полезные упражнения (сочинять сказки, рисовать, чувствовать, медитировать).

Ценность медленного чтения в группе

Обсуждение прочитанного, проговаривание своих мыслей в слух для более ясного понимания себя в бережном, принимающем женском круге.
Возможность услышать другие точки зрения и другой опыт. Таким образом расширить свою картину мира. Учиться у другого человека, через его опыт.
Обсуждая, проникнуться в них и превратить в собственные знания. (Не оставить на уровне информации). Когда мы сами читаем, мы быстро пробегаемся по тексту, проглатывая информацию.
Через обсуждение и практики, активируем свои знания и находим ответы для решения своих задач.
Научится слышать голос интуиции, доверять себе.

Как будет происходить

Встречаемся по понедельникам. (4-5 встреч в месяц)
Продолжительность одной встречи 1 час 30 мин.
15 мин в слух читаем текст. 40 — 50 мин обсуждаем то что прочитали, то что откликнулось (круг высказывания) и 10 -15 мин для практик.
Иногда будем делать более длинные письменные практики (или это будет домашнее задание на неделю) или небольшие практики в арт-терапии (немного порисуем).
Возможны некоторые нюансы и изменения по ходу работы, так как группа как живое целое, привносит свои запросы и задачи.

Группа

От 4 до 12 участниц

Время встреч

Понедельник в 18.30-20.00 мск

(может меняться по согласованию с участницами)

Где

На платформе Zoom.

Сылку на встречу вы получите после оплаты.

Стоимость участия

— 1800 руб. в месяц.

Начинаем

3 июня 2024 г.

Продолжительность зависит от групповой динамики, количества практик (планируется 7-9 месяцев)

Что нужно

организовать свои дела так, чтобы по понедельникам 1,5 часа вас никто не отвлекал от погружения в работу с собой в группе «Медленное чтение»
Блокнот/тетрадь для ведения записей, цитат из книги, мыслей, дневника
Возможно несколько карандашей цветных для рисования
Заполнить форму ниже для участия.

Ведущая мастерской «МЧ» психолог и художник,

Арт-терапевт — Даля Бучионите

Опыт работы 30 лет: индивидуальные и групповые семинары для женщин по методике «Волна», тренинги по Методике саморегуляции «ДФС», Арт терапия.